修元的日子，果然枯燥乏味，而这前期的练体，在这小师姐的蹂躏下，王雨辰更是苦不堪言。
每日天未亮便要起床，便要在那几千级的石阶上往返一次，然后吃完早餐，还要苦逼的抱个木盆跑到小溪边去洗衣服，然后回来再打扫和整理房间，上午练腿力，不是跑步就是劈叉啊蹬腿的，下午竟然都是举重和练拳。这哪是什么修炼啊，电视里不是酱紫的嘛！王雨辰每天累得都是筋疲力尽，怎奈青云每天在那刘云裳丫头的煽动下竟然非常认同她的指导方法，还对王雨辰苦口婆心的讲练体是必然阶段，身体强健经脉畅通，到时候进入培元阶段之后才不会有太多阻滞。王雨辰内心腹诽却不敢表露出来，只说小师姐教导有方，弟子感觉每日千里进展神速，马屁拍得噼啪乱响。
刘云裳除了每天优哉游哉的指导下王雨辰，却好似没什么太多事情要做的，王雨辰看在眼里不由纳闷。这天上午，王雨辰在太阳下汗如雨下的扎着马步呢，刘云裳却坐在树荫下的石凳上发呆。王雨辰转过头去问道，“小师姐，我看你怎么好像每天都不用修炼啊！要能似你这般轻松自在，这修元倒也不失为一种享受。”
“享受，你懂什么？你这炼体的苦楚，一般修元者都是6岁到9岁时干的事情，那时候人体骨骼正在发育，炼体的效果最好。我就更早了，5岁就开始在师父的监督下炼体，你吃的这些苦，哪一个修元的没有吃过。人家几岁的小孩子都每天尽量的锻炼，何苦是你一个大男人？每天唧唧歪歪的，你不嫌丢人，我还嫌丢人呢？”
“那师姐，你现在有几阶的修为呐？肯定挺高的吧？”
“也不算高，四阶而已。”
“有四阶了？真厉害，我也想要快点有个四阶才行，可惜我只有三年时间，不知道行不行。”王雨辰甩了下头，将快要滴入眼睛的汗水全部甩飞。
“四阶？三年？”刘云裳好像听到了这世界上最好笑的笑话一般，笑得前仰后合。
“师姐，有那么好笑么？”王雨辰见她笑话自己，也不生气，一个实际年龄28岁的男人，能动不动跟一个16岁的小姑娘生气么？王雨辰可是很有气度的。
“难道还不够好笑么？三年，突破到达四阶？我还没听说过世上有这么厉害的人物，至少我们无极峰是没出现过。人家都说几岁开始练习，二十岁能突破四阶就算祖坟上冒青烟了，你十八岁了才开始修炼，却想在三年之后就能到达四阶，你以为这修元是吃饭么？我看那，你三年之后可以每顿吃下十几个馒头倒是很有可能！”说完又是一阵大笑。
“真有这么难啊？”王雨辰看她虽然嘲讽自己，却应该说的也都是实情。若修元轻而易举，这世上高手不如过江之鲫了，哪还会如此稀少。
“当然，尤其是这二阶的炼体阶段，既辛苦又乏味，而且在突破之前，你除了感觉到自己的身体变好了变强壮了，对元力的感知和掌控是不会有一丝进步的。元力的修炼，每上一阶，都是相当困难的，时命不济者，炼了十年半年依旧无法突破，也就是无法吸收自然元力的人大有人在，炼了那么就也只是身强体壮而已，其他的与普通人并无什么分别。”
“啊，那敢情我要是突破不了，这修元不就变成普通的练武啦？”
“正是这样！这就是修元最困难的地方，对心志的考验，你想啊，说是修元，其实每天就是在这锻炼身体，跟普通的练武一样，不知道哪一天才能突破成为真正的修元者，这个跟天赋还有悟性都有关系，可不单单说你努力勤奋就可以的，一开始还好，真炼个三五年还是没有办法突破的，那不是人都逼疯了。”
“那小师姐你当初突破到三阶，花了多长时间啊？”王雨辰好奇的问。
“我五岁开始炼体，九岁才到达三阶，十四岁才到达四阶。”
“师姐你如此天才，都花了那么长时间啊！”王雨辰口言佩服，心底却在暗想，“那么小的毛孩子花了四年到三阶，我应该花个一年就差不多啦吧，到时候再有两年练习，就算到不了四阶，终究是真正的修了两年元力的，到时候就算不能形成元力护甲，但身体素质那些普通人自然也是没法比的。”
“一般一般！”其实刘云裳的天赋，确实也是很好的，小孩子可以坚持不断的炼体四年，然后就突破到三阶，可以修习心法口诀引元入体，固本培元，并且在十四岁的年龄就突破四阶，元力运用自如，并形成元力护体，这在修元界的速度也是快的了。“这修元呐，最基本讲究的就是十年如一日，这“十年如一日”不是单指十年每天都在一样的坚持修炼，对于更多的人来说的意义就是十年了还是老样子。”
王雨辰还是第一次听说这样对“十年如一日”的理解，不禁哑然失笑，“这丫头，倒不是一般的古灵精怪。只是我究竟什么地方得罪她了，就是看我不顺眼，要是能够温柔那么一点点，那就好了。”
每日与这美丽的小师姐拌拌嘴，日子过得其实也是挺快，一晃就是三个月。
青云老头闭了一个月的关，终于出关了。
这日吃完早餐，青云捧出一个盒子来，“岚儿，这是早前我吩咐了丹堂给你量体炼制的一些“健体丹”，对于你现在炼体阶段，身体所受的损失和体力回复，是大有益处的，以后每日睡前吃上一颗，第二天早上起来保你精神抖擞。”
王雨辰道谢拿过来，欣喜又好奇的左看右看，那黑乎乎的丹丸毫无光泽，真有那么奇妙么？不知这丹药是啥炼的？万一要是跟上一世那些古代人啊搞些什么石头啊金属啊之类的炼的吧，那吃了可是要出人命的，当下便故作好奇的问道：“师尊，这健体丹如此奇效，不知是哪些天才地宝炼出来的啊？”
噗嗤一声，只见那对面的刘云裳笑得花枝乱颤，“这是我们无极峰最普通的丹药，给炼体阶段的弟子用来回复体力的，也就是我们无极峰盛产的金银花啦、金叶草之类的普通草药炼制而成，要是这么简单的丹药都要用那天材地宝，你以为这天材地宝遍地都是去捡就成啊？”
王雨辰其实只是担心里头会不会含有什么有毒的无机物，所以故意夸张一点的问一下，此番得知这丹药都是中草药炼制的，纯天然食品，不禁大为高兴，将那盛丹药的盒子揣如怀中，又是对着青云一番道谢。
“你我既为师徒，我这么做，也是理所应当的。最近为师闭关，你在师姐的指导下，有没有感觉有什么进步啊？”
“进步啊，就是感觉现在每天浑身都是使不完的力气，什么晨练啦跑步啦举重啦都不在话下了。这还多亏了师姐引领有方啊！”
“那就好，这炼体阶段，本事很辛苦的，我还一直担心你贵为国公公子，会不太适应，没想到你这么能吃苦，吃得苦中苦，方为人上人呐，你以后肯定大有作为啊！”
王雨辰自然又是一番谦虚，看得刘云裳在一旁肉麻得不行，“就你会装，在师父面前还真是一幅好学生的嘴脸。”
已经是十一月了，这无极峰地势本就比较高，现在山风每天呼呼的吹着，已经非常寒冷。
刘云裳依旧每天监督这王雨辰起早摸黑的锻炼，王雨辰也早已经习惯了这种日子。
这天清晨，吃罢早饭，王雨辰打扫完房间，见刘云裳拿着一本册子，递给了王雨辰。
“培元经？师姐，这不是要到三阶才有用的书么，怎么现在就给我了。”王雨辰看清楚上边的，不禁好奇的问。
“你以为你当初在集市上买的那几本什么介绍修元的书，你就对修元的过程一清二楚了么？哼，井底之蛙。因元入体，巩固自身的元力，自然是要突破三阶以后才可以，但你当那引元入体是一觉醒来就能发生的事情么？莫不是要以后都给你块元石，你每天早上起来都用手握着看能不能吸收？真是笨驴一头。”王雨辰没想到自己随便一问就被刘云商骂了个狗血喷头，心想着丫头怎么了，好端端的拿本书给我，问一句就骂成这样，莫非是大姨妈来了？
“是是，师姐教训的是！”王雨辰不敢多说，生怕又找骂。
“这书你以后每天晚上好好看看。我是看你炼体已经有了一定成效，现在每天精力充沛，不似以前那般一天下来晚上睡得跟猪一般，所以现在晚上可以抽点时间开始了解培元的一些东西了，也趁机慢慢熟悉本门的一些心法，为以后打好基础。”刘云裳见他唯唯诺诺似是怕极了自己，不免又觉自己刚才言辞过于犀利，随即缓和的说。
王雨辰心想你丫情绪变化还真是快啊，口上却只是道谢。
中午，吃完午饭，王雨辰正在院子里扎马。已然入冬了，今天可是难得的晴天，王雨辰刚刚跑了几圈步，又耍了两套拳，虽然只穿了套练功服，也出了一身大汗，黏黏的颇不舒服。于是王雨辰便学那电视上看过的西藏人一般，左手从衣袖里抽了出来，将左边的半个身子裸露在外，露出一只粗壮的胳膊和一大块的胸肌。风一吹，顿时舒服了不少。
刘云裳从屋里走出来，一看王雨辰这奇怪的装束。“你干嘛把衣服弄成这样？”
“哦，刚刚我炼了一会出了身汗，怪不舒服的，所以将衣服弄成这样了，这样等下穿起来也方便，都脱了天气凉了怕着凉，这样最好。”说完左脚往前一步，右脚后拖，半个身子往刘云裳这边一侧，两手紧握，那左手臂上的肌肉便如小山一般的隆了起来。
“你这又是干嘛？这么稀奇古怪的动作。”刘云裳见他突然摆出这么一个姿势来，这挺拔的身材倒更显壮硕起来，尤其是露出来的上肢，竟然看得她脸红心跳。
“哦，我这叫健美运动。”说完得意的使了使劲，那手臂上隆起的大块肌肉在古铜的皮肤下一跳一跳。
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