沈慕森听她不再推辞，脸上露出笑容，心想着也不枉费自己特意买了张卡。
第二天上班果然没什么麻烦事，下午茶时间，沈慕森看到萧羽濛去倒茶水，便主动打了电话过来。
“沈总，有什么事吗？”
“我们不是说好了吗，今天下班我带你去健身房，下班后你就在车库那出口等我。”沈慕森说道。
“啊，好。”萧羽濛扭头冲总裁办公室那边看了一眼，沈慕森还站在窗户边上呢，正朝这边看着。
萧羽濛收起电话，嘴角不自觉地翘起。下属刚好路过，看到她凑了过来，“萧经理，您是不是又碰到什么好事了？”
“什么什么好事？”萧羽濛反问。
“不是，我就是看你笑得挺高兴的嘛，您最近这个，这个好事连连大家都知道，我就是想沾沾您的好运气。”下属半开玩笑地说。
萧羽濛笑着摇摇头，“你当我是锦鲤了啊，我难得今天清闲一点还不能高兴一下啊。你呀，想转运，得先提高自己，会是给又准备的人的”
一听她这开头的口气，下连忙端起自己的杯子，边撤边说：“啊，您说得对，我想起我还有事没完成，这就走了，您慢慢喝。”
“唉，你别不当回事~”萧羽濛追加了一句。
茶水间没了人，萧羽濛回头对着饮料的反光面看了一眼，一摸上自己的脸，小声自语道：“真有那么高兴吗？”
下班后车库出口，萧羽濛拿着包包站在口上，时不时看一下四周，有路过的人打招呼。
“萧经理。”
“哎，好。”
车库出口也有员工开车出来，“萧经理，你怎么站在这儿？”
“啊，等个人，还有点事。”
打发了好j拨人过去，萧羽濛略微有点尴尬，有一种自己在暗做贼的感觉，“怎么还没出来呢？”
“嘟！你一个人在这儿自言自语什么？等着急了？”
喇叭声响，沈慕森的声音传来，萧羽濛连忙回头解释，“没，就等了一会儿。”
“上车吧。”
从公司到健身房的路程也不远，不一会儿就到了。
沈慕森下车走在前面，绅士地帮萧羽濛推开门，“等下跟着我就好。”
萧羽濛进门看到一堆的器械，还看到不下十个人都在教练指导下训练着，一阵紧张感油然而生。
她自己什么身t素质还是有点数的，以前最多也就是跑跑步打打羽ao球，高尔夫看别人打过，保龄球也玩过j次，但那也只是为了工作需要去了解一点pao，对这些健身的东西是完完全全不懂的。
“哟，沈总，来啦。”前台里穿着运动f的男人从里面走出来和沈慕森打招呼。
“嗯，来了。”沈慕森示意萧羽濛拿出卡，“我朋友，这不是刚办了张卡嘛，不熟悉健身房，我带她了解一下，你忙你的就行。”
“嘿，沈总你这是要抢我生意啊。”那人没接卡，瞄了一眼，“那就看在你的面上，头一回来，美nv想t验啥随便t验，要是有啥需要你们再叫我。”
“行。”
沈慕森应了两声，带着萧羽濛往里走，“这是这家健身房的老板，认人的功夫了得，我带你来过一次，他就能记住了，以后你要是自己过来的话，找他给你介绍好的教练就行。”
萧羽濛点头应下，心里有点窃喜，没想到沈慕森这么t贴。
“一般来健身房的话，最好有个教练陪着，先做些基础的锻炼，让教练评估一下身t素质，再说说自己的需求然后他们会帮你制定合适的健身方案，你改天再过来的时候，就找那个老板，让他找人帮你做下评估。我今天就随便带你熟悉一下。”
“好。”
两人走到跑步前，“不管是到健身房健身还是自己以后在家什么的，做运动之前必须先热身。跑步c作简单，可调节档位多，热个身，就点这里，调成快走就行，来，你上去试试。”
沈慕森对她伸出，萧羽濛便一边扶着把一边在沈慕森的辅助下迈上跑步，随后沈慕森就松了，“还行吧？”他问。
萧羽濛脚下跟着跑步的速度走起来，“嗯，还挺稳的。”沈慕森调的速度不快，这个基础的动作也就比平常走路快了一点，还是很好适应的。
“那就行，”沈慕森笑笑，“这个按钮是调节快慢的，现在可以稍微再快一点”
沈慕森在旁边也开了一台，边教边热身，两人一阵小跑热身之后，从跑步下来，沈慕森带着她在健身房转悠，挨个说明一下这些器材的名称和使用方法，结合着正在锻炼的人做实例，说得有趣又易懂，萧羽濛听得连连点头，一脸笑容要是不加控制，怕是就能做典型的痴汉笑表情包。心里对沈慕森的了解更多了一层，没想到他熟悉了之后，居然有这么话唠。
“那边也有瑜伽室，里面也分很多类，我不是太了解那个，不过健身累了的话，可以进去做一下基础的静态的那种休息一下。还是很适合你们nv孩子的。”
萧羽濛点点头，瑜伽的话，她倒是还算熟悉，以前自己在家里也跟着视频做过一些锻炼。
两人走到杠铃前面停下，沈慕森道：“最简单也最能掌握，又能锻炼到较多肌r的就是深蹲和y拉。但是，不管是什么都要注意安全，量力而行。你刚来，先用空杆就行，做对动作比较重要。来，你这样”
沈慕森拿起一个空杆，自己先做了一个动作，“看明白了吗？”
“明白。”萧羽濛搓了搓双，蠢蠢yu动。
“那你试试。”沈慕森让开了位置。
她走到沈慕森的位置上，回想刚才沈慕森的动作，半蹲下身，双握住了杆身，准备起身。
“膝盖往回收一下，你这样容易磕到自己。”沈慕森站在她的旁边，半弯着腰和她保持水平指点着。
“好。”
“提起来的时候肩部也要用力，你这样”沈慕森绕过来走到萧羽濛的身后。
萧羽濛听到他说，自己调整了一下动作，感受到沈慕森就在身后，扭头去问：“你看这”声音戛然而止。
沈慕森靠过来，双刚要碰到她的肩膀准备进行调整，没想到萧羽濛刚好就转过身来，他这一靠近，和转过头来的萧羽濛十分巧合之下，两人的嘴就贴在了一起